Je veux t’aider à atteindre la meilleure shape de ta vie, sans devoir couper les petits plaisirs de la vie
Qui suis-je?
Myriam Ravignat
Kinésiologue, diplômée de l’Université de Sherbrooke depuis 2021
Je fais du powerlifting depuis 2019 & j’ai participé à plus d’une dizaine de compétitions.
Mon objectif n’a pas toujours été d’être forte, j’ai commencé à m’entraîner en 2017 parce que je voulais avoir plus de courbes (#🍑), je ne savais pas vraiment ce que je faisais quand j’étais au gym et je n’ai jamais eu autant de résultats que depuis que j’ai commencé à suivre un plan et lever lourd
MES VALEURS FONDAMMENTALES
Le travail d’équipe & la communication
Nous formons équipe pour t’amener à tes objectifs. C’est pourquoi je veux avoir un haut niveau de communication et d’engagement dans le processus. Ensemble, on va créer une méthode propre à toi et ton mode de vie pour que tu aies des résultats sur le long terme.
MA PROMESSE
En 6 mois, tu vas enfin te sentir bien dans tes vêtements et développé le fessier de tes rêves — sans suivre une diète de fou ni t’entraîner 7 jours sur 7
L’APPROCHE “JACKED AND STRONG”
encadrement complet
Programme d’entraînement personnalisé
Plan nutrition personnalisé
Suivi de tes habitudes de vie
Communication quotidienne & suivi vidéo tous les mois
En 30 jours : tu te sens plus ferme, moins ballonnée & plus confiante au gym
En 3 mois : tes muscles sont plus apparents, ton énergie est au top & tu te sens forte
En 6 mois : ton entourage remarque ta transformation, tes vêtements te font mieux & ton fessier est beaucoup plus bombé
