Je veux t’aider à devenir la version jacked, strong & powerful que tu as toujours voulu être
Qui suis-je?
Myriam Ravignat
Kinésiologue, diplômée de l’Université de Sherbrooke depuis 2021
Je fais du powerlifting depuis 2019 & j’ai participé à plus d’une dizaine de compétitions.
Mon objectif n’a pas toujours été d’être forte, j’ai commencé à m’entraîner en 2017 parce que je voulais avoir plus de courbes (#🍑), je ne savais pas vraiment ce que je faisais quand j’étais au gym et je n’ai jamais eu autant de résultats que depuis que j’ai commencé à suivre un plan et lever lourd
Fun facts
J’ai un tattoo d’un tournesol sur mon avant-bras droit parce que j’aspire à être comme un tournesol et toujours regarder vers le soleil dans ma vie 😊 ;
Je suis une “romance girl”, j’aime lire des livre de fantaisie et écouter des séries romantiques
Quand j’ai débuté je levais 195 lbs au squat, 95 lbs au bench et 225 lbs au deadlift. 4 ans plus tard, je lève 325 lbs (147.5 kg) au squat, 170 lbs (77.5 kg) au bench et 385 lbs (175 kg) au deadlift. Si c’est possible pour moi, c’est possible pour toi!
L’APPROCHE “GET JACKED AND STRONG”
Service de coaching complet
1.1 Coaching personnalisé du développement de la force & de la prise de masse
1.2 Encadrement au niveau de ton alimentation et de tes habitudes de vie
✨BÉNÉFICES✨
- Augmente tes lifte de 15% dans les 16 premières semaines
- Améliore ta composition corporelle en fonction de tes objectifs
- Maximise ta récupération pour avoir plus d'énergie, être moins rackée et pouvoir donner ton 100% à chaque entraînement
- Aie une vision claire de où tu t'en vas grâce à un suivi serré et un processus personnalisé à toi
